Easy and more

EYES AND MORE

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Für uns ist eine Brillenfassung mehr als eine Brillenfassung. Das zu jeder Gelegenheit: Business-Style am Tag, Gemütlichkeit auf der Liege am Abend, Sportlichkeit im Ferien oder Eleganz beim Aperitif. Bei eye+more gibt es für jeden Stil den richtigen Rahmen zu einem durchsichtigen Gesamtpreis ohne Dickenbegrenzung, so dass sich unsere Kundinnen und Kunden ganz auf die Modebranche und mehr als eine Brillenfassung, egal zu welchem Zeitpunkt, verlassen können.

Kommen Sie in unsere Niederlassung hier in der Einkaufsstadt Süd und wir würden uns über Ihren Besuch herzlich willkommen heißen!

Auf diese Weise gelingen die sportlichen Neuanfänge

Wer nach einer Ausbildungspause wieder mit dem Training beginnen will, sollte vor allem auf diese beiden Fallstricke verzichten: Einige Tage ohne sportliche Betätigung sind kein Hindernis, aber wenn Sie über mehrere Tage oder gar mehrere Tage unterwegs sind, sollten Sie allmählich zu Ihrem Trainingsprogramm oder Ihren Trainingszielen zurückkehren.

Das war schlichtweg nicht mit meinen Vorstellungen und Zielsetzungen vereinbar. Ich musste nach der Arthroskopie im Okt. 2017 meinen Laufsport (Pilates, Laufen und Körpergewichtstraining war mein Ding) für ca. 5 Monaten aufgeben. Aber rückblickend muss ich sagen: Leicht! Das war und ist immer noch sehr gut für mich und deshalb bin ich nicht weniger stark dazu angetan, den Golfsport wieder aufzunehmen.

Es ist mein Bestreben, erneut zu starten und zu lehren. Auch ich bin ein begeisterter Pilates-Fan und von diesem strikten Training begeistert. Welche Sportart ist nach der Übungspause geeignet? Sie können die Übungspause nicht rückgängig machen, indem Sie jetzt mehr trainieren. Vielmehr benötigt der Organismus nach einer solchen Unterbrechung noch mehr Selbstregeneration.

Wenn nicht, überfordern Sie Ihren Organismus, riskieren (neue) Unfälle und können enttäuscht sein, weil die Dinge (noch) nicht so laufen, wie sie einmal waren. Mit einem ausgewogenen Training mit Kräftigung und Stabilisierung können Sie Ihre Muskulatur zielgerichtet wieder aufladen. Hören Sie IMMER auf Ihren eigenen Organismus und intensivieren Sie Ihr Training sukzessive.

Auf diese Weise kommen Sie schnell voran, wenn Sie Ihrem Organismus Zeit geben. Er ist gewissermaßen übersteuert und kann das Studium überhaupt nicht mehr abarbeiten. Zum Wohlfühlen muss natürlich zwischen geistigem und körperlichem Wohlergehen differenziert werden. Geistiges Wohlergehen wirkt nur durch unseren Verstand, durch unsere innerliche Lebenseinstellung.

Ich muss niemandem erzählen, dass das nicht immer leicht ist. Jetzt kommt die schlimme Nachricht: Nicht nur das geistige, sondern auch das physische Wohlergehen ist von unserem Verstand abhängig. Also, wenn Sie laufen wollen, stellen Sie eine eindeutige Zahl pro Kalenderwoche ein. 3 x pro Tag und nicht nur - Jogging.

Bei einem 3-maligen Jogging pro Tag gibt es keine Entschuldigungen für schlechtes Wetter. Schließen Sie sich einer Gruppe an oder vereinbaren Sie Sporttermine mit anderen. Sie können problemlos mehr Übung in den Arbeitsalltag integrieren: Ein gutes Fotobuch, ein guter Spielfilm oder ein Training.

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